co dalej

A czy informacja, ze nie odczuwam zadnych zakwasow nawet po pieciu dniach biegania moze byc pomocna? Potrzebuje pomocy w podjeciu decyzji, co robic dalej..

Chyba sie nie rozumiemy, a przynajmniej ja nie rozumiem. :) Nie biegam ile sił, biegne sobie lekkim truchtem, co nie zmienia jednak faktu ze na mierniku pokazuje mi 180 uderzen na minute. Nie wiem wlasnie czy powinienem dalej w ten sposob biegac majac nadzieje na poprawe kondycji, czy moze robic cos inego?

Panowie, jedno pyt. Jestem po 2 strzałach w du.. jutro przypada kolejny - co jeżeli dupa jeszcze napierd... nie patrzeć na to i ładować dalej? /zmiana miejsca iniekcji nie wchodzi w grę - póki co boję się łądować poza tyłek/ co do samego bólu - czy to się po jakimś czasie normuje, czy dyskomfort- większy czy mniejszy ale zawsze jest?

[...] chłopak ma 18 lat a wyciąga 135kg nie którzy po 2 latach ćwiczeń chcieli by się pochwalić takim wynikiem najbardziej jednak podziwiam twoją determinacje jak przeczytałem wyżej masz problemy że stawami a jednak dalej ćwiczysz , naprawdę podziwiam cię i nie przejmuj się ty co piszą inni i życzę ci żeby ci ciężarów brakło na siłowni ;) Pozdro

Trening Jedyne co mogę powiedzieć o dzisiejszym treningu to ``przej**ane,, . Po przekroczeniu 50kg na serie; bark tak mnie zaczął napierd*lać że... Przebieg treningu Skos w dół: 20/10 50/10 70/10 85/8 95/6 105/4 115/4 125/4 130/1 125/1 Na płaskiej wąskim uchwytem: 40/10 55/6 Ściąganie drążka w dół nie dało rady nawet jednej serii TAK SIĘ SKŁADA [...]

[...] ok-prawie. Lekarz stwierdził ,że to miedzy innymi NIE LECZONE kontuzje z okresu lat młodości. A wogole co do lekarzy-jak Cie stać to idz prywatnie(a jak nie to może Ci ktoś doradzi gdzie szukac lekarza a nie znachora) Wizyta mojego kolegi z grubsza jak opowiadal wygladala tak-boli pana? Tak? No to dalej gips. I to jest służba zdrowia. Zdrowiej

[...] sie nieco regres w tym co robisz, polaczenie typowo treningu priorytetowego, jakim jest trening Armstronga, niestety wymaga ograniczenie innych aktywnosci tak, aby skupic sie wylacznie na tym, co chcemy poprawic. wracajac do pytania, jak dla mnie jest to duzo lepszy pomysl, niz leciec dalej FBW i laczyc to dodatkowo z codziennym podciaganiem sie

[...] oku, kolanem skręcającym sie w drugą strone ! SAM widzialem ! :D:D hahaha, oj szara maso... Aha co do klatki - tak ! zawdonicy zdzierają sobie na niej skróre i zostawiają mięso ! WOW ! Zyjcie dalej w swoich przekonaniach. PA. Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2006-10-28 11:47:31 Zmieniony przez - Clenoman w dniu 2006-10-28 11:47:54

[...] treningu.. diecie odzywkach ale rowniez wlasnie na sterydach pod okiem lekarza.. nic tak niepowiekszy ci miesni jak sterydy... jesli ktos juz wie ze ma Max sily a chce dalej utzrymywac wygrane walki, zeby np. niestracic ugody w kontraktach o walki ze swym promotorem to siega po sterydy..I powiem Wam szczerze ze sam bym wzial sterydy, gdyz [...]

[...] poniżej 20 czyli może być naprawdę niskio. Nie mam pojęcia jak go podbić jeżeli hcg nie pomaga. Nie mam takiej wiedzy dużej żeby co pomoc ale wydaje mi się że to na 90% wina dalej tego estrogenu. Ja bym leciał testa cały czas :D ale to tylko moja sugestia. Ja mam za to problemy z za wysokim estro zawsze ile bym tego symexu nie łykał :p taka [...]

[...] a na brzuchu jakiś lekki zarys jest, cycki też trochę większe, a jeśli chodzi o kostki i nadgarstki to raczej nic się nie zmieniło a jeśli tak to nie zauwazlnie, czyli dalej jest cienko, czy to normalne? Nie mam żadnej diety, jem to samo co zawsze tyle że więcej ale na pewno nie tyle ile wynosi moje zapotrzebowanie kaloryczne żeby utrzymać [...]

[...] byłem i tylko to pierwsze podejście zaliczyłem ogólnie to średnio zadowolony z wyniku) III 140 (takie same wyniki ale ja mniej wazyłem więc miałem lepiej ) kat +100 I 167,5 dalej nie pamietam I tak jak mówi wylliam, wycisnąć ciężar na siłowni, a wycisnąć z przytrzymaniem na klatce na komendy to prawie dwa różne sporty, dodatkowo każdy ruch inna [...]

[...] dodatnim bilansie kcal, tak więc pierwsze co to obliczenie kaloryczności i dobranie makro :D Z tymi sterydami to też fajnie pojechałeś? myślisz że bijąc cokolwiek i jedząc dalej tak jak jesz to będziesz rósł? grubo się mylisz :) mam chłopaków co przy wadze 80kg muszą jeść po 1000g węglowodanów żeby coś szło do tego oczywiście białko i fat też [...]

[...] jestem orginalna bo takiego koloru wlosow nie ma zbyt duza ludzi co prawda slysze glupie komentarze ze strony lafirynd i innych osłow ale wtedy podnosze glowe do gory i ide dalej dumna sram na innych ludzi jesli im sie one nie podobaja to jest juz ich problem ale oczywiscie ludzie tez chwala moje wlosy a ty chlopcze zostan przy swoich wlosach [...]

[...] spowodowała te posty powyżej? Mam niestety takie odczucie. Wklejanie wyrwanych cytatów bez emotek i kontekstu uważam za manipulację. Zawsze można wejść w temat i sobie poczytać, chyba, ze autorzy paszkiwli liczą na czyjeś lenistwo. Osobiście uważam tą całą checę za DZIECINADĘ i nie zamierzam dalej tu dyskutować z oszczerstwami. Bez odbioru.

[...] że nic się nie stało... Mogłem dać Ci bana za każdy post z oszczerstwami na który nie odpowiedziałeś... z czystym jak łza sumieniem. Wreszcie sie doigrałeś. Teraz możesz dalej nakręcać się w swojej nienawiści, albo się wreszcie ogarnąć i spojrzeć choć odrobinę krytycznie na to co robisz. I to by było tyle z mojej strony. Nie mam już więcej [...]

[...] ostatnim cyklu z propa i wina, przysiad 210 czyli 30kg! do przodu mc tez teraz 215 tyl barkow (nie na sownicy tylko sztanga) 110 w serji cos bark pobolewa wiec balem sie isc dalej poczekam tydzien. Te wszystkie posty odnosnie mojego bf i czy sila czy definicja to kompletne nieporozumienie; moj cel to sila! Dopuki obwod w klatce jest wiekszy niz w [...]

Czesc powiem tak jest ok klatka pelna ,lapy dobre ,plecy moglyby byc troche masywniejsze ale nadrabiasz rzezba no a nogi to sam wiesz mysle ze masz nie zle predyspozycje do tego sportu a dalej wiesz co masz robic teraz skup sie na nogach zeby miec proporcje calego ciala pozdrawiam

tytuł tematu do bani nie odzwierciedla tego co napisales dalej. Ja mam na to takie wytlumaczenie, ze Real Madryt bez Zidana i Ronaldo to nie ta sama druzyna wyraznie brakowalo gry skrzydlami, czyli brak Figo slaba szybkosc i brak zrozumienia. Bedzie lepiej

[...] w sumie potrafią zamiast napisać coś sensownego jak Dyda77 słuchaj chłopcze, nikomu łachy nie robisz - są podwieszone tematy w dziale odżywianie i tam ułożysz dietę kupuj dalej to co reklamują to daleko zajdziesz - jak by ktoś napisał brać 12 kapsułek Vita min plus to byś brał w ciemno nie ? potężnym narzędziem jest wyszukiwarka i jakąkolwiek [...]